U ovoj knjizi namijenjenoj široj javnosti prikazani su rezultati nekoliko desetljeća istraživanja posvećenih pozitivnim aspektima ljudskog iskustva: radosti, kreativnosti i procesu potpune uključenosti u život koju autor naziva flow.
Ova knjiga pokušava prezentirati opće principe uz nekoliko primjera ljudi koji su, koristeći te principe, dosadu i besmisao u svojim životima zamijenili zadovoljstvom.
Prezentirani su rezultati psiholoških istraživanja i ideje koje su nastale na temelju interpretacije tih rezultata kako bi ih svaki obrazovani čitatelj mogao evaluirati i primijeniti na svoj život, bez obzira na specijalizirano predznanje. (iz Prologa)