Predgovor hrvatskom izdanju ............ 5
Uvod .............................................. 9
Razlog postojanja zena .................... 13
Mjere predostrožnosti u zazenu ......... 31
Varljiva priviđanja i dojmovi ............ .41
Zen i ciljevi zazena .......................... 51
Pet vrsta zazena ......................... 53
Tri cilja zazena .......................... 67
Pojedinačno poduka .................. 75
Shikon-taza ............................... 83
Enjdata ..................................... 87
Uzrok i posljedica su jedno ......... 95
Jedinstvo i mnoštvo .................. 101
T ro osnovno preduvjeta vježbanja
zozena .................................... 111
Težnja .................................... 117