Ova knjiga predstavlja dio popularne teorije o prehrani prema krvnim grupama, prema kojoj bi izbor namirnica trebao biti prilagođen biološkim specifičnostima pojedine krvne grupe. Autor, američki naturopat Peter J. D’Adamo, razradio je sustav prehrambenih preporuka temeljen na ideji da osobe s krvnom grupom O najbolje reagiraju na prehranu bogatu proteinima, uz ograničen unos određenih žitarica i mliječnih proizvoda. Knjiga donosi popise preporučenih i manje poželjnih namirnica, savjete o tjelovježbi te smjernice za poboljšanje općeg zdravlja i vitalnosti. Namijenjena je čitateljima zainteresiranima za alternativne pristupe prehrani i samopomoći.
Vrlo dobro
