Praktičan priručnik posvećen vježbama istezanja, namijenjen sportašima, rekreativcima, trenerima i svima koji žele očuvati pokretljivost i zdravlje mišićno‑koštanog sustava. Knjiga donosi jasno objašnjene i ilustrirane vježbe istezanja za različite dijelove tijela, uz smjernice o pravilnom izvođenju, disanju i sigurnosti kako bi se smanjio rizik od ozljeda i poboljšala fleksibilnost. Autor, istaknuti hrvatski ortoped i stručnjak za sportsku medicinu, oslanja se na svoje kliničko i znanstveno iskustvo te naglašava važnost istezanja u prevenciji ozljeda i rehabilitaciji. Djelo je korisno kao svakodnevni vodič za održavanje tjelesne kondicije i bolje funkcionalne pokretljivosti.
Vrlo dobro
