Prvi dio knjige čine detaljni podatci o sedamdesetak dodataka prehrani poredanih abecednim redom. Za svaki dodatak opisano je što je on u biti, na koji način pridonosi zdravlju te sprečavanju određenih tegoba. Drugi dio knjige obuhvaća određene poremećaje i bolesti organizma u interakciji s pojedini dodatcima prehrani. Zanimljivost su činjenice i savjeti na rubovima stranica koji dobro dođu svakom čitatelju.