U ovoj knjizi se po prvi puta na hrvatskom jeziku objašnjavaju načela inteligentnog i učinkovitog strukturiranja osobne prakse yoge kako su objašnjena u tradiciji viniyoge čiji je utemeljitelj bio Tirumalai Krishnamacharya, jedan od najutjecajnijih yogina 20. stoljeća. Iznimno kompleksan fenomen yoge tumači se na svim razinama: povijesnoj, teorijskoj i praktičnoj. Ovo će izdanje biti posebno zanimljivo kako za praktikante yoge tako i za svakog modernog čitatelja koji traga za praktičnim i smislenim načinom duhovnog usavršavanja prilagođenog osobnim potrebama i mogućnostima.