Drevna indijska metoda disanja za postizanje zdravlja, dugovječnosti i mentalne ravnoteže. Pranayama ili tehnika disanja, je tehnika usvojena i usavršena od Yogija u cilju razumijevanja tajni Prane (kozmička životna energija ili Kundalini Šakti), njenih mnogostrukih funkcija u tijelu i umu, da bi je se tako uvelo u prolaz Sushumna Nadi-a da dosegne Sahasraru (tjemena ćakra) i da se tako postigne konačno razriješenje zagonetke života. Usavršavanjem ovih tehnika disanja yogiji su uspjeli da postignu takve rezultate koji bi se mnogim neupućenima u tajne disanja činili prilično nevjerojatnima. Poznato je da neki yogini uspijevaju da zaustave disanje, rad srca ili da svjesno spriječe osjećaj bola. Takve vještine se postižu poznavanjem živčanog sustava u detalje i dugotrajnim vježbama do potpunog ovladavanja procesom disanja.
Vrlo dobro
