Pet Tibetanaca, Fontana mladosti: vežbe za pomlađivanje

Knjiga Pet Tibetanaca, Fontana mladosti: vežbe za pomlađivanje Petera Keldera predstavlja drevnu tibetansku tajnu vječnog zdravlja i mladosti, koju je autor saznao od polkovnika Bryanta, istraživača koji je otkrio skrivene samostane u Himalajama gdje lama čuvaju pet jednostavnih, ali moćnih vježbi poznatih kao Pet Tibetanaca. Ove dinamične pokrete, stare preko 2500 godina, izvode se u samo 10-20 minuta dnevno, vrte i aktiviraju sedam čakri (energetskih centara), poboljšavaju cirkulaciju, hormonsku ravnotežu, snagu i vitalnost, te preokreću proces starenja na fizičkoj i psihičkoj razini. Kelder naglašava da redovita praksa vježbi – od vrtnje trupa do kobra-položaja – donosi pomlađivanje, bolju koncentraciju i duhovnu harmoniju, čineći ih pristupačnim fontanom mladosti za svakoga.