Samokontrola sportista
€4,00
Na zalihi
| Težina | 91 g |
|---|---|
| Format | 13 × 20 cm |
| Autor | |
| Izdavač | |
| Mjesto izdanja | Beograd |
| Godina | 1968 |
| Broj stranica | 76 |
| Uvez | Meki |
| Stanje knjige | Vrlo dobro |
Samokontrola sportista Nikolaja Borisoviča Tambiana praktičan je priručnik o praćenju zdravstvenog i tjelesnog stanja tijekom bavljenja sportom. Autor objašnjava kako bilježiti i procjenjivati pokazatelje poput pulsa, disanja, tjelesne težine, sna, umora i općeg osjećaja spremnosti. Knjiga sportašima pomaže prilagoditi trening vlastitim mogućnostima, pravodobno prepoznati preopterećenje i očuvati zdravlje.