Osam tjedana do optimalnog zdravlja

Praktičan vodič za postupno unapređenje zdravlja kroz osmotjedni program koji obuhvaća prehranu, tjelesnu aktivnost, upravljanje stresom i uvođenje korisnih dodataka prehrani. Autor, američki liječnik i pionir integrativne medicine, poznat je po povezivanju konvencionalne i komplementarne medicine te naglasku na prirodne metode očuvanja zdravlja. Knjiga donosi jasne, provedive savjete i tjedne korake koji pomažu čitatelju razviti zdravije navike, ojačati imunitet i postići veću životnu ravnotežu. Namijenjena je svima koji žele preuzeti aktivnu ulogu u brizi za vlastito zdravlje, bilo da tek započinju s promjenama ili traže strukturiran i cjelovit pristup zdravijem načinu života.