Daj, čovječe, idi meditiraj!

Znate li što zapravo opisuje riječ meditacija? Kakav je to proces i što se iza njega krije? Jeste li ga ikada iskusili? Zanima vas zašto toliko ljudi priča o meditaciji, a opet, čini se da se oko toga baš i ne slažu? Ne treba vam mnogo proučavanja da shvatite kako u tom području ima svega i svačega te se bojite da ćete se izgubiti u magli? Ova vam knjiga može poslužiti kao putokaz i vodič kroz šumu nepoznatih pojmova i značenja koji okružuju riječ “meditacija”. Njezin autor, Adrian P. Kezele, već gotovo trideset godina poučava tehnike meditacije i posjeduje ogromno osobno iskustvo u tom području. U knjizi ćete pronaći vrlo jednostavnu definiciju pojma meditacija, koja će taj postupak jasno odrediti nasuprot mnogim drugim postupcima poput sugestije, koncentracije ili kontemplacije. Saznat ćete mnogo toga o podrijetlu različitih metoda meditacije te njenim učincima u praksi, uz opsežan i zanimljiv pregled znanstvenih istraživanja. Pronaći ćete i odgovore na pitanja primjerenosti prakticiranja meditacije za pojedine tipove ljudi, početne motivacije, ali i dalekosežnih posljedica svakodnevne meditacije na vaš osobni i duhovni razvoj. Postoje neke jednostavne tajne svake dobre meditacije, a ova knjiga će vam ih otkriti na razumljiv i prihvatljiv način.