Joga – praktičan vodič korak po korak
Original price was: €12,00.€8,40Current price is: €8,40.
Nema na zalihi
| Težina | 870 g |
|---|---|
| Format | 22 × 29 cm |
| Autor | |
| Izdavač | |
| Mjesto izdanja | Zagreb |
| Godina | 2004 |
| Broj stranica | 79 |
| Uvez | Tvrdi |
| Stanje knjige | Vrlo dobro |
Praktičan vodič korak po korak kroz sustav vježbi joge koje će vam promijeniti život. Učenje joge otvara vam cijeli jedan novi svijet. U ovoj knjizi Jean Hali će vam pomoći da otkrijete kako joga nije samo vrsta vježbe, nego i čudesan način da .poboljšate svoju savitljivost i izdržljivost, oslobodite se stresa i opustite se. Idealna za početnike i one iskusnije, ova je knjiga prikladna za osobe svake dobi. Jasne upute i fotografije koje vas postupno vode kroz tečaj, pomažu vam u učenju novih položaja i koncipiranju vašeg dnevnog programa vježbi. Praktični savjeti vam pomažu da osjetite svaki položaj i provjerite jeste li u ispravnom položaju. Vježbe meditacije i disanja, omogućuju vam da se opustite, oslobodite stresa te izgradite pozitivan stav prema napetostima modernoga doba.