Kneippov zdravstveni priručnik

Kneippov zdravstveni priručnik suvremen je obiteljski priručnik za terapiju vodom, prehranu i kretanje, ljekovito bilje i samopomoć koji je dopunjeni i popisom neophodnih kućnih ljekova te leksikonom temeljnih zdravstvenih tegoba kao i pregledom mogučih terapija kojima se one olakšavaju i liječe. Nauk o zdravlju Sebastiana Kneippa obuhvaća 5 temeljnih područja: vodu, prehranu, bilje, životnu ravnotežu i kretanje. Ovaj suvremen obiteljski priručnik nudi vam brojne praktične načine primjene Kneippovih načela u svakodnevici: od tretmana polijevanja tijela vodom, kupki i povoja, preko hrane u funkciji lijeka, uzgoja i ljekovitosti biljaka, do načina opuštanja, savjeta za kretanje i još mnogo toga. Osim toga, autorice vam predstavljaju i Kneippovu kućnu ljekarnu, leksikon zdravstvenih tegoba s mnogim dokazano učinkovitim ljekovitim pripravama, te korisne mjere prve pomoći. • Voda: Polijevanje tijela, povoji, kupke, inhaliranje, unos tekućine • Prehrana: Savjeti o prehrani, recepti, zdrava prehrana u starijoj dobi • Biljke: Ljekovito bilje i njegovi učinci, načini pripreme ljekovitog bilja, sakupljanje i čuvanje ljekovitog bilja, uzgoj biljaka, samoniklo ljekovito i začinsko bilje • Životna ravnoteža: Unutarnji sklad, društvena odgovornost, duhovnost, opuštanje, vježbe disanja, masaže • Kretanje: Zdravstveni aspekti kretanja, trening trčanja, vježbanje kod kuće • Dodatak: Ljekarna kućnih lijekova, leksikon zdravstvenih tegoba, mjere prve pomoći