Pregrana vrhunskih sportaša
€10,00
Nema na zalihi
Težina | 751 g |
---|---|
Format | 17 × 24 cm |
Autor | |
Izdavač | |
Mjesto izdanja | Zagreb |
Godina | 2001 |
Broj stranica | 400 |
Uvez | Meki |
Stanje knjige | Vrlo dobro |
Temeljni principi Svoje bogato iskustvo i usavršavanja u inozemstvu na području nutricionistike i prehrane sportaša, autor je pretočio u ovu knjigu koja govori o strategiji prehrane kako bi se postigla energija, snagu i izdržljivost, ali i rehidracija i oporavak nakon iscrpljujućih napora. Po prvi put se navodi strategija ishrane za određene sportske discipline i za postizanje vrhunske forme, potom strategija obročne podjele hrane i strategija redukcije tjelesne mase. O korištenju računala u planiranju prehrane sportaša i o gotovim jelovnicima govore završna poglavlja knjige koja će poslužiti mnogobrojnim sportašima, ali i svima onima koji drže do svog zdravlja i bave se sportom i rekreacijom.