Sauna – Užitak za tijelo i dušu

Sve više ljudi cijeni pozitivne učinke saune. Za to postoji dobar razlog: onaj tko jedanput na tjedan odlazi u saunu, očvrsnut će i ojačati svoj obrambeni i krvožilni sustav te istodobno spriječiti mnoge bolesti – i ne samo to! Sauna potiče rad hormonalnog sustava i omogućuje nam da se i tjelesno i duhovno bolje osjećamo. Ukratko: sauna je jednostavno dobar izbor! Ovaj savjetnik nudi informacije i poticaje, i to ne samo onima koji još nisu iskušali blagodati saune, nego i onima koji se njome već dugo koriste. Pročitajte najvažnije upute o uporabi saune i doznajte na što trebate paziti kako biste najbolje iskoristili njezino blagotvorno djelovanje. Doznajte o različitim, katkad i egzotičnim vrstama saune i odaberite onu koja vam se dopada. Kratko predahnite od svakodnevice, provedite dan u sauni i učinite nešto za svoju ljepotu. Želite li se doista opustiti i osloboditi tijelo otrova? Pomoći će vam petodnevna kura sa saunom, posebnim napitcima i čajevima. Nije teško napraviti saunu! U ovoj ćete knjizi naći opsežne informacije o osmišljavanju saune, potrebnom materijalu i izvedbi.