Zašto je ljubaznost dobra za vas

Znanstvena istraživanja dokazala su da ljubaznost mijenja mozak, utječe na srce i imunosni sustav, a može čak biti i protuotrov za depresiju. Mi smo genetski strukturirani za ljubaznost. U ovoj knjizi, inspirativni bivši znanstvenik David Hamilton pokazuje da je ljubaznost u nama evoluirala, i da se njezini učinci osjećaju svakodnevno u našem živčanom sustavu. Kad smo ljubazni, naša su tijela najzdravija. Ova pionirska knjiga puna je fascinantnih otkrića, uključujući: – način na koji se ljubaznost razvila u našim genima – način na koji ljubaznost i suosjećanje mijenjaju neuralne strukture u našem mozgu – način na koji ljubav i ljubaznost mogu utjecati na bržu obnovu oštećenog srca i na produljenje životnog vijeka – način na koji ljubaznost i suosjećanje stimuliraju živčani sustav na borbu protiv upale, temeljnog uzroka većine važnih bolesti, uključujući i rak – činjenicu da ćete, budete li zahvalni, biti barem 25 posto zdraviji. Otkrijte mnoge razine na kojima odvajanje vremena za dobra djela može preobraziti ne samo vaše zdravlje, nego i cijeli vaš svijet.