Spa centar u vašem domu

Tjedni planovi za čišćenje, opuštanje i obnavljanje energije. Izjavu da se osjećamo strahovito rastrgani, pokušavajući uskladiti poslovne i obiteljske obveze s društvenim životom, većina nas je već toliko puta ponovila da se ona pretvorila u otrcanu frazu. Prečesto se događa da no kraju dana većina nas pronađe vrijeme za sve drugo osim za sebe. Stoga će se ideja o opuštajućem, nježnom vikendu – o nekoliko dana posvećenih samo sebi – sigurno svima svidjeti. Ideja o vikendu u toplicama dovest će na kušnju brojne žene i dosta muškaraca. Ali zbog udaljenosti, vremena i, naravno, financija, takvo će se uživanje cesto učiniti nemogućim, l upravo tu pomaže SPA centar u vašem domu. U ovoj ćete knjizi otkriti kako u vlastitom domu napravili lječilište i pritom ne potrošiti bogatstvo. Prvo morate stvoriti svoju oazu. Izaberite vikend koji ćete posvetiti samo sebi i tijekom kojeg nećete imati drugih planova. U tih nekoliko dana isključile telefon i ostatak svijeta. Imate li djecu, zamolile partnera ili bake i djedove da ih uzmu lijekom vikenda. Osim toga, uvijek se možete dogovorili s nekim drugim roditeljem o uzajamnoj pomoći – tako će taj roditelj imati slobodan vikend kad se vi budete brinuli o njegovoj ili njezinoj djeci. To ne znači da morate cijelo vrijeme osamljeni provesti kod kuće. Svaki od tri vikenda uključuje barem jedan poseban užitak, kao što je odlazak stručnom terapeutu no masažu ili poslijepodne provedeno na bazenu ili u sauni. Osim toga, potrudite se svaki dan izaći iz kuće i nadisati se svježeg zraka. Prošećite, vozite bicikl ili provedite vrijeme u vrtu. Otkrit ćete da u dnevnom rasporedu ipak imale vremena za ove aktivnosti…